Как повысить уровень настроения и бодрости

Как повысить уровень настроения и бодрости Настроение и уровень бодрости — важнейшие составляющие нашего ежедневного качества жизни. Они определяют, насколько легко и радостно мы воспринимаем окружающий мир, сколько энергии и мотивации у нас есть для достижения целей. В современном ритме жизни часто случается так, что стресс, усталость и перенапряжение сбивают нашу внутреннюю гармонию, делая нас …