Улучшает память и поддерживает щитовидную железу: Эксперт объяснил, почему важно регулярно есть рыбу
Эксперт Орлова: Употребление рыбы снижает риск ишемических заболеваний сердцаЕлена МанукиянРегулярное потребление рыбы снижает риск ишемических заболеваний сердца, сохраняет когнитивные функции — память и внимание, поддерживает здоровье щитовидной железы. Об этом рассказала «РГ» нутрициолог с медицинским образованием Юлия Орлова. Она подчеркнула, что рыба — важный источник ряда питательных веществ, к которым относятся, например, длинноцепочечные Омега-3 — …