Омега-3 и омега-6 жирные кислоты давно называют «строительным материалом» для здоровья, но их настоящая роль гораздо шире, чем принято думать. Новый обзор, опубликованный в журнале Foods, показывает: правильное соотношение этих жиров может снижать уровень триглицеридов, защищать сердце и мозг, уменьшать риск депрессии, а также тормозить развитие возрастных заболеваний — от Альцгеймера до рака. © Lenta.ru Ученые …
Фото: IMAGO/Arnulf Hettrich/www.globallookpress.com Во французском городе Гавре крупная крыса напала на двухлетнего ребенка в кровати, ранила его и отгрызла часть уха. Об этом сообщило издание Daily Mail. Огромный грызун изувечил ребенка, когда тот лежал в своей кровати, застыв от страха, 21 сентября. Когда родители его обнаружили, он был весь в крови и крысином помете. Мальчика доставили в больницу с серьезными травмами уха, лица и руки. «Я бы не пожелала своему злейшему врагу найти …
Считалось, что «немного вина» здоровью не навредит, а то и вовсе защитит мозг. Новое исследование показало: «эффект» на самом деле был связан с тем, что некоторые люди реже употребляли спиртное на ранних стадиях когнитивных нарушений. Об этом рассказала эндокринолог, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник МГУ имени Ломоносова Зухра Павлова, подчеркнув, что риск деменции растет …
В результате осложнений вирусной инфекции 13-летняя девочка из Оренбурга оказалась в критическом состоянии. У нее диагностировали фульминантный миокардит и полиорганную недостаточность, рассказали медики ОДКБ. Функция сердца резко снизилась, а печень и почки перестали работать. © РИА Новости Врачи Областной детской клинической больницы Оренбурга незамедлительно приступили к лечению. С помощью телемедицинских консультаций с федеральными специалистами была разработана …
В современном мире фитнеса и спортивных достижений важную роль играет правильное питание и грамотная гидратация. Эти два компонента напрямую влияют на эффективность тренировок, восстановление и общие показатели производительности спортсменов. Многие начинающие и даже опытные атлеты недооценивают значение питания и воды, зачастую полагаясь лишь на тренажеры и интенсивность занятий, забывая о внутренней составляющей процесса. В этой …
Способы повышения самооценки Самооценка — это важный аспект психологического здоровья человека, определяющий, как он воспринимает себя, свои способности и ценность в обществе. Высокая самооценка способствует доверительным отношениям, личностному росту и позитивному настрою, тогда как низкая может привести к сомнениям, страхам и внутренней нестабильности. К сожалению, многие сталкиваются с проблемами в оценке собственной значимости, и именно …
Фитнес-тренер Алекс Сильвер-Фэган назвал лучшие тренировки для очень занятых людей. Об этом сообщает Men Today. © Lenta.ru Эксперт рекомендовал чередовать высокоинтенсивные тренировки с коротким восстановлением, а также добавлять 20-минутные йога-практики для снижения стресса и прироста силы. Кроме того, можно использовать получасовые силовые с базовыми движениями и акцентом на технику. Сильвер-Фэган посоветовал 20 минут заниматься виньяса-йогой с …
Фото: РИА «Новости» В Ярославле полторы недели продолжаются поиски пропавшей без вести 14-летней школьницы. Об этом сообщила пресс-служба поискового отряда «ЯрСпас». Девочка 18 сентября ушла из школы в Дзержинском районе Ярославля и исчезла. Ей 14 лет, рост 164 сантиметра, светлые волосы и серо-голубые глаза. В последний раз ее видели в черных брюках и топе. Волонтеры призвали распространить ориентировку по Ярославлю. О местонахождении подростка можно сообщить в полицию или на горячую линию …
Обувь на высоком каблуке с узким носом сдавливает сосуды и нервы, что может привести к онемению, нарушению кровообращения и боли в ногах. Об этом предупредил кандидат медицинских наук Кирилл Казаков. По словам эксперта, во время ношения такой обуви пальцы располагаются волнообразно: первый и пятый пальцы опускаются, а третий, наоборот, поднимается. Из-за каблуков естественная биомеханика стопы …
Расстройства пищевого поведения (РПП) остаются серьезной проблемой, требующей комплексного подхода и внимательной поддержки со стороны близких. Психолог Майя Владимирова и специалисты Министерства здравоохранения отмечают, что любые неосознанные слова могут усиливать патологические проявления болезни. © runews24.ru По словам Владимировой, при подозрении на РПП важно вовремя обратиться к эндокринологу, неврологу и психиатру для выявления точной причины. В министерстве …