Плавание как отличное кардио и для суставов
Плавание как отличное кардио и для суставов Плавание — это один из наиболее универсальных видов физической активности, который подходит людям всех возрастов и физических подготовок. В современном ритме жизни всё больше людей ищут эффективные и безопасные способы сохранить здоровье, укрепить сердечно-сосудистую систему и при этом защитить суставы. Именно поэтому плавание заслуженно считается одним из лучших …