Мышечный потенциал: что это, существует ли генетический максимум роста мышц, как преодолеть

На увеличение мышечной массы влияют множество факторов. © Чемпионат.com Если цель ваших тренировок – увеличение объёма мышц, рано или поздно вы столкнётесь с тем, что они перестанут расти. В чём причина? Неправильные тренировки, питание или набор упражнений? А может, вы просто достигли своего максимума? Что такое мышечный потенциал? Константин Попов, превентивный врач: эндокринолог, терапевт, остеопат, кинезиолог: …

«Дети под лестницей вповалку спят»: Симоньян обратилась к жителям Кубани после атаки БПЛА

Симоньян: всю ночь шарашили беспилотниками мой родной Краснодарский край Фото: РИА «Новости» Спецоперация Пожары Дети Беспилотники Краснодарский край Маргарита Симоньян Главный редактор RT, журналистка Маргарита Симоньян предложила помощь пострадавшим от ночной атаки беспилотников на Кубань. Об этом она написала в  Telegram-канале. «Всю ночь шарашили беспилотниками мой родной Краснодарский край. Дети — пятеро — до сих пор в коридоре под лестницей вповалку спят, …

Липкий жир в сосудах: Названа еда, которая за месяц выводит плохой холестерин

Оксана Грибанова Зарубежные исследователи считают, что обнаружили режим питания, который может значительно снизить холестерин в относительно короткий срок, и почти так же эффективно, как лекарства. Как рассказал доктор Дэвид Дженкинс, врач-диетолог и профессор из Университета Торонто, питание с использованием четырех основных компонентов — клетчатка, ненасыщенные жиры, орехи и бобовые — может снизить уровень ЛПНП (или …

В Челябинске провели сложнейшую операцию на сердце через прокол под мышкой

В Челябинской областной клинической больнице освоили новый метод проведения сложнейших операций пациентам с сочетанной патологией сердца — через незаметный на теле разрез в подмышечной области. Сегодня всего несколько клиник в мире владеют этой методикой, сообщили в понедельник в региональном минздраве. © Российская Газета У 73-летнего пациента из Миасса диагностировали дегенеративный порок митрального клапана, сопровождающийся тяжелой недостаточностью …

Психолог объяснила, почему во время стресса тянет на сладкое

Причина кроется в нашей физиологии. Психолог Марина Склярова объяснила, почему во время стресса мы сильнее тянемся к сладкому. По её словам, в такие моменты организм откликается на внутренние сигналы, которые были заложены в человеке тысячи лет назад. © Чемпионат «Сладкий вкус сигнализировал древнему человеку, что перед ним еда, которая безопасна и даёт энергию, а материнское молоко …

В Подмосковье мать уронила семимесячного сына в кастрюлю с кипящим супом

Фото: РИА «Новости» Происшествия Дети Больницы Врачи Женщины Россия В Одинцовском районе Подмосковья в больницу экстренно доставили семимесячного мальчика, который получил тяжелейшие ожоги после того, как мать уронила его в кастрюлю с кипящим супом. Об этом сообщил Telegram-канал «112». По данным канала, трагедия произошла в Лесном городке. Женщина готовила еду, держа ребенка на руках. В какой-то момент младенец выскользнул и упал прямо в кастрюлю с кипятком. У малыша …

UNICEF и альянс по вакцинам договорились снизить цену на вакцину R21 от малярии

Детский фонд ООН (UNICEF) и Глобальный альянс по вакцинам и иммунизации (GAVI) заключили соглашение о снижении цены на вакцину R21/Matrix-M от малярии. Это позволит закупить еще как минимум 30 млн доз этого препарата и защитить еще 7 млн детей к 2030 году, сообщили в UNICEF. © РИА Новости "Согласно соглашению, цена вакцины R21/Matrix-M в течение года …

Полезная памятка: обследования, которые женщинам необходимо проходить ежегодно

Наше тело удивительно выносливо и вместе с тем очень уязвимо. Оно может долго терпеть чудовищные перегрузки, недосып, стресс и гормональные качели, а потом внезапно, тихо и незаметно дать сбой. Именно поэтому у внимательного отношения к себе есть простое правило — не ждать симптомов, а регулярно проверять, как обстоят дела на глубинном уровне. Ежегодные обследования — …

Появится реестр туроператоров для работы с Китаем и Ираном

Светлана ЗадераМинэкономразвития начало работу над созданием списка туроператоров, которые уполномочены работать в рамках межправительственного соглашения по безвизовым групповым туристическим поездкам с Китаем и Ираном. Эксперты отмечают, что этот список позволит туристам выбрать ответственную компанию, которая сможет помочь в решении нештатных ситуаций. Для россиян в Китае действует безвизовый режим до 14 сентября 2026 года, который позволяет …

В Набережных Челнах прооперировали мужчину с рассыпающейся челюстью

Медики Набережных Челнов восстановили 30-летнему мужчине челюсть, которая стала ломаться после драк. Об этом сообщает минздрав Татарстана. © Газета.Ru Как рассказал сам мужчина, четыре года назад он оказался участником потасовки, во время которой челюсть «вышла прямо в рот». В следующем противостоянии кость вошла в десну. «После третьей драки вышла снова, стала гнить и отламываться кусками во …